LINHAÇA MARROM 1kg
LINHAÇA MARROM
Descrição:
A semente de linhaça é a mais rica fonte vegetal de ômega 3 e seus benefícios podem ser obtidos tanto na linhaça dourada quanto na marrom, sendo importante triturar as sementes antes do consumo, pois a linhaça inteira não é digerida pelo intestino.
Consumir sementes de linhaça com frequência contribui para a redução do colesterol, melhora da pressão arterial e diminuição do risco de câncer.
Ingredientes:
Semente de linhaça marrom.
Sugestão de Uso:
Comece com uma colher diária e aumente aos poucos, não ultrapassando as duas colheres de sopa por dia. Experimente-a em vários alimentos: com as frutas do café da manhã, em sucos, iogurtes, vitaminas, saladas, sopas ou feijão. Você também pode cozinhar pães, quibes e tortas com linhaça.
Tabela Nutricional:
Porção de 20g (1 colher(es)de sopa) | ||
Quantidade por porção | %VD(*) | |
Valor Energético | 99kcal=416kj | 5% |
Carboidratos | 7,0g | 2% |
Proteínas | 3,0g | 4% |
Gorduras Totais | 7,0g | 13% |
Gorduras Saturadas | 1,0g | 5% |
Gorduras Trans | não contém | ** |
Fibra Alimentar | 7,0g | 28% |
Sódio | não contém | 0% |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
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